Ароматерапия в бане

Баня и ароматерапия всегда рядом.  Именно она помогает бане превратиться в настоящее SPA-пространство.

При этом источники ароматов могут быть самые разные. Это и веники, и запарки из трав. Популярны, и аромамасла, которыми наполняют термостойкие сосуды, пропитывают специальные помпы.

Веники и запарки – это отличное подспорье для ароматерапиии в классической русской бане. Аромамасла часто используются в паровых саунах.

ТОП ароматов для бани

1. Лаванда. Оказывает выразительное успокаивающее действие, помогает расслабиться и улучшить сон. Немаловажно, что этот аромат ассоциируется с чистотой, что максимально гармонично и созвучно тематике бани – места, куда приходят для очищения, обновления.
2. Лимон. Он радует жизнерадостным и освежающим ароматом, благодаря чему повышает настроение и тонизирует.
3. Эвкалипт. Отлично очищает дыхательные пути, снимает усталость и напряжение.
4. Розмарин. Стимулирует ум, улучшает концентрацию и память.
5. Чайное дерево. Обладает антисептическими свойствами, помогает очищать кожу.
6. Роза. Способствует расслаблению, дарит уверенность, чувство защищённости, эмоциональной поддержки.
7. Мята – это, прежде всего, аромат бодрости. Такой аромат в парной особенно уместен, если хочется восстановить ресурсность. Не секрет, что этот аромат часто выбирают те люди, которым не хватает драйва, адреналина. В сауну, наполненную таким ароматом, часто стремится та же аудитория, которая обожает экстремальные водные горки: например, «Черная дыра».
8. Шалфей. Мастер среди ароматов, который умеет влиять на циркадные ритмы, уровень кортизола. Если важно улучшить качество сна или, напротив, активировать бодрствование по утрам, это то, что нужно. А ещё шалфей великолепный помощник дыхательной системы.  Вдыхать глубже –  дышать легче – всё это история, которая доступна с ароматерапией с шалфеем.
9. Апельсин: поднимает настроение. Один из самых позитивных ароматов.
10.  Кедр создает атмосферу уюта, спокойствия. Особенно он хорошо раскрывается в непогоду. На улице слякоть, морозы, а в сауне вместе с ним – так приятно, комфортно, безмятежно.
11. Имбирь: теплый, пряный аромат, помогает согреться и в любую пору года соприкоснуться с Новым годом. У имбирных пряников огромная слава. И поэтому ассоциации неизбежны.
12. Ваниль. То, что нужно для ощущения праздника. Сладкий и приятный аромат может помочь создать позитивное эмоциональное состояние, вызывая чувство удовольствия и блаженства.

 Осенью и зимой особенно ценна баня с хвойными ароматами. Это отличная профилактика ОРВИ, поддержка иммунитета.

Цветочные ароматы особенно полезны для создания релаксационной и успокаивающей атмосферы. Это быстрый способ, который помогает улучшить настроение и способствует созданию комфорта.

Цитрусовые ноты – лучший способ, чтобы наполниться максимальным позитивом. А многообразные миртовые, среди которых нам больше известен эвкалипт, – это вариант –универсал. Ароматерапия с ним прекрасна в любой сезон и в любой ситуации. Это удивительно приятная забота о себе!  

Аромамасла для бани и сауны

Аромамасла достаточно концентрированы. Поэтому главное искусство при их использовании – внимательный подход к дозированию. Важен индивидуальный подход к использованию каждого конкретного масла.

Для распыления масел используют специальные диффузоры, которые разбрасывают микроскопические капли масла по воздуху. Некоторые масла можно разбавлять водой.

Основная особенность применения аромамасел заключается в их концентрации и распределении. Необходимо правильно дозировать масло, чтобы избежать переизбытка аромата, который может быть неприятным, и следовать инструкциям по использованию каждого конкретного масла. Также важно учитывать индивидуальные реакции на аромамасла и не превышать рекомендованные дозировки.

Паровая сауна «SANARIUM»

В «Ква-Ква парке» отличные возможности для ароматерапии – в паровой сауне «SANARIUM». 20 минут парения в этой сауне сопровождается обволакивающими ароматы сосны, пихты или эвкалипта.

Сюда приходят насладиться мягким паром, ощутить атмосферу умиротворения, гармонии и расслабления. И растительные ароматы этому великолепно способствуют.

Если в программу отдыха включить массаж или обертывание, расслабление и забота о себе будет максимально грамотной.