Какая температура должна быть в сауне, чтобы эффект от её посещения был максимально эффективным? И какая влажность должна быть в парной, чтобы организму было по-настоящему комфортно и здорово?
Ответы на эти вопросы лучше всего искать в водном комплексе, SPA-пространстве, где представлены разные типы бань. И «Ква-Ква парк» идеален для этого.
Посмотрим, какая температура и влажность здесь поддерживается в финской сауне, финской парной, хамаме, инфракрасной кабине, паровой сауне «SANARIUM» и выясним, какой вариант влажности и температуры для кого лучше всего подходит и почему.
Самые горячие в «Ква-Ква парке» – это русская баня PROFI (110-120 °C) и финская сауна «MAXIMUS» (90-100 °C).
Но ощущения – абсолютно разные, так как в русской бане высокая влажность воздуха (60-70-%), а финская баня – сухая. Влажность здесь всего около 10%.
Но русскую и финскую баню объединяет одно: сюда идут за жаром, за которым стоит множество приятных эффектов:
Расслабление и снятие напряжения. Не секрет, что, когда мышцы максимально расслаблены, тело великолепно отдыхает и восполняет энергию, которая так нужна для поддержки физического и эмоционального состояния. Горячая парная – это то, что нужно, чтобы улучшить сон, ощутить себя безмятежно.
Стимуляция кровообращения. При воздействии жара парной сосуды прекрасно расширяются.
Активация потовыделения и очищение организма от шлаков. Все мы знаем модное слово «детокс». Традиционная горячая парная – один из лучших вариантов для него.
Расширение бронхов. Это очень полезно, чтобы укрепить дыхательную систему и сделать дыханием максимально легким.
Но вернемся к разнице во влажности. Можно ценить и любить сильный жар, но идти как в русскую, так и финскую сауну, ориентируясь именно на низкую и, напротив, на высокую влажность. Когда же стоит отдать предпочтение низкой влажности, а значить финской бане, а когда идеальный вариант – высокая влажность, а значит, русская баня?
Русская баня с высокой влажностью – это идеальный вариант для тех, кто хочет получить от бани отличный косметический эффект, позаботиться о гидробалансе кожи.
Совместное воздействие тепла и пара способствует более эффективному проникновению увлажняющих средств и лучшему удержанию влаги.
Доказано, что после посещения русской бани лучше начинают себя проявлять увлажняющие маски, скрабы.
Что же касается сухого пара финской бани, то у него свои плюсы. Это один из наилучших вариантов для расслабления, поддержки, восстановления мышц.
Сочетание температуры и влажности в финской сауне – потрясающий вариант, чтобы увеличить поступление кислорода и питательных веществ к мышцам, способствуя их восстановлению после физической активности: тренировок или просто активного дня в аквазоне (на горках) «Ква-Ква парка».
Кстати, если вернуться к высокой влажности, то абсолютный лидер здесь, конечно, турецкий хамам. При температуре менее +50 °C Влажность здесь 100 %. И поэтому такая баня у многих и ассоциируется, прежде всего, как место по уходу за телом. Пенный массаж, пилинг при такой температуре проходит просто на «ура»!
Тем же, кто не любит ни сильный жар, ни сильную влажность, стремится проявить деликатность к сердечно-сосудистой системе, стоит попробовать мягкие сауны. Среди них инфракрасная кабина и «SANARIUM»
Начнём с инфракрасной кабины. Какая температура и влажность в инфракрасной сауне? Всё очень комфортно! Температура здесь до 40-50°С. Влажность - в пределах 45-50%
Поэтому инфракрасная кабина – просто находка для тех, кто не переносит высокую температуру, но при этом это же и отличный вариант для тех, кто живёт в насыщенном, интенсивном ритме.
Именно инфракрасная сауна обеспечивает очень быстрый, так называемый направленный прогрев. Уже за один заход на 20 минут в инфракрасную кабину легко почувствовать себя настоящим огурчиком. Именно 20 минут и длится сеанс.
20 минут достаточно и для посещения паровой сауна «SANARIUM». Кроме комфортной температуры (температура 70˚ С) и умеренной влажности (30 %) восстановить ресурсность здесь помогают также светотерапия, ароматерапия.
Сюда активно ходят те, кто хочет укрепить сон, улучшить концентрацию внимания, улучшить иммунитет.
Чтобы найти свою идеальную сауну, не бойтесь экспериментировать с посещением разных видов парных «Ква-Ква парка», внимательно прислушивайтесь к своему телу, желаниям, обращайте внимание на свои ощущения во время посещения парной.
Если вы предпочитаете более высокие температуры, то лучший вариант финская и русская парные.
Для тех, кто предпочитает более низкую температуру, более комфортным выбором будут инфракрасная кабина, паровая сауна, турецкий хамам.
Выберите тот тип бани, который соответствует вашим предпочтениям, вызывает больше положительных эмоций. Выбирайте оптимальное время и частоту посещения для себя, исходя из реакций вашего тела. Что важно учитывать?
Каждый организм уникален, как и уникальны возможности разных бань, поэтому важно обращать внимание на то, что максимально приятно телу, какая парная дарит восстановление, бодрость.
Грамотно найденная своя температура, влажность бани – это так важно для максимального комфорта и обретения возможности чувствовать себя максимально счастливо!
Напишите нам и мы постараемся ответить на все вопросы
связанные с посещением нашего аквапарка.
Напишите нам и мы постараемся ответить на все вопросы
связанные с посещением нашего аквапарка.
Ознакомьтесь с ответами на самые «Часто задаваемые вопросы»
Ответы по скидкам и акциям здесь Акции, в том числе для:
Внимание! Все ссылки активны, переходите, информация актуальная.
Сообщение успешно отправлено