Техника парения веником

Баня с веником – это настоящий восторг. Тот, кто регулярно посещает русскую баню, может уверенно сказать: баня – не просто повышает настроение, она улучшает самочувствие.

Это эффективный способ, который помогает расслабить напряженные мышцы и улучшить подвижность суставов, укрепить иммунитет, позаботиться об обновлении.

• Грамотная техника парения основана на постепенности, поступательности и деликатности.
•  Важно в условиях горячего пара дать организму возможность адаптироваться к высоким температурам, исключить риск возможных травм или стресса как для кожи, так и мышц. Важно, чтобы веник стал инструментом массажа, который как раз несёт с собой заботу, помогая коже раскрывать поры, наполняться влагой, а мышцам расслабляться.
• Аккуратность, основанная на переходе от разогрева к более интенсивным действиям позволяет обеспечить максимальный комфорт и безопасность процедуры.
• Соблюдение этих принципов не только повышает эффективность банного массажа, но и обеспечивает безопасность и комфортность для клиента, позволяя получить максимальные пользу и удовольствие от процедуры.

Массаж веником

•  Начинается массаж веником с легких поглаживаний, скольжений по телу от головы до стоп и обратно. Классический вариант – 2-3 подхода на протяжении 10 минут.
•  Только когда тело разогрето, можно приступать к похлопываниям. Прорабатываются спина, руки, ноги.  Обязательно нельзя забывать про ступни. Массаж веником - отличная стимуляция рецепторов, которые в ответе за другие органы и системы. Через воздействие на стопы происходит укрепление иммунной системы, улучшение качества сна, обретение организмом бодрости, легкости. Слово «парение» обретает второй смысл. Действительно после бани с веником хочется парить и сворачивать горы.
•  Особую деликатность стоит проявить в зоне поясницы, груди и под коленями. Здесь даже при самой активной работе веником не стоит прибегать к ударам. Достаточно чувствительна и внутренняя поверхность бедра. Здесь наиболее уместны поглаживания.
• А вот напоследок - в качестве заминки используется растирание. Веником в этом случае можно работать, как мочалкой. Идеальный вариант – без сильного нажима и круговыми. При этом степень нажатия на веник лучше варьировать опять-таки исходя из области тела. Более активно, интенсивно при заминке можно работать с пятками, коленями, локтями. Но важно помнить о том, что задача банных процедур сделать кожу гладкой и мягкой, а не травмировать её.

 Мягкие переходы

Чтобы мягко перейти от поглаживаний к похлопываниям и, напротив, от похлопываний к заминке, полезно использовать технику подстегиваний и растяжки.

Постегивания – это идеальный вариант при переходе от похлопываний к похлёстываниям.

Постегивания представляют собой легкие удары веником во всех направлениях от спины до стоп. Приём достаточно прост.

Что же касается растяжки, которая делается перед заминкой, то здесь всё еще интересней: в работе участвуют сразу два веника. Их нужно уложить на поясницу и развести в разные направления к голове и стопам. Процесс, когда веники расходятся, казалось бы, достаточно простой, но он обладает прекрасным действием.

Это именно та своеобразная «волна», которая удачно предшествует заминке, – кульминации массажа, за которым следует любимый всеми эффект «С лёгким паром».

 Необычные приёмы

Классика – это использование в парной берёзовых, дубовых веников. Но, если хочется максимально интенсивный массаж веником, можно выбрать более «хлёсткий» вариант: хвойный веник.

 Техникам парения остаётся той же, но веник из хвои, можжевельника, сосны позволит этой технике раскрыться в более экспрессивном варианте.

 А если в веник включить эвкалипт, полынь, то эффект парения будет дополнен потрясающей ароматерапией. Она, кстати, при посещении парных нередко практикуется не только при использовании веника, но и автономно. Яркий пример – паровая баня Samarium.

 Баня PROFI в «Ква –Ква парке»

 Есть компании, семьи, в которых уже кто-то давно великолепно владеет банной культурой и умеет порадовать классным массажем веником своих близких.

Но что делать, если среди близких такого умельца нет, или же лучше всех в своей компании массажем веником владеете вы сами? 

Обращаться к профессиональным банщикам. Таким, как например, банщики русской бани PROFI в «Ква-Ква парке». VIP баня с профессиональным банщиком, – это особый уровень банных процедур, которого достоин каждый кто хочет себя порадовать максимальной заботой.